يحدث ما يقرب من 1.5 مليون نوبة قلبية وسكتة دماغية كل عام في الولايات المتحدة. السيطرة على عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول والتدخين يمكن أن تساعد في منع النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
تشجع إدارة الصحة في مقاطعة وينيباغو السكان على اتخاذ خطوات نحو عيش نمط حياة صحي للقلب.
اتخاذ خطوات نحو حياة صحية للقلب:
- قم بإدارة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ومستويات السكر في الدم مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
- تحرك أكثر
- إجهاد أقل
- تناول نظام غذائي متوازن صحي للقلب
- الإقلاع عن التدخين، يمكن لـ Illinois Quitline مساعدتك على موقع Quityes.org
تعرف على علامات النوبة القلبية والسكتة الدماغية
- علامات النوبة القلبية
- علامات السكتة الدماغية
- تعلم الإنعاش القلبي الرئوي وكن مستعدًا لاتخاذ إجراء سريع
تواصل مع WCHD لدعم نمط حياة صحي لقلبك
- انقر هنا لمعرفة ذلك لمزيد من المعلومات أو اتصل بالرقم 815-720-4000
