خذ عشرة 815
بإمكان الجميع تحسين صحتهم العقلية.
الآن لديك إمكانية الوصول إلى أدوات مفيدة وموثوقة للبدء في المنزل بمفردك
أخذ 10 دقائق كل يوم مع مصادر موثوقة من المصداقية من أجل صحتك العقلية.
يمكن الآن لسكان مقاطعة وينيباجو الوصول إلى CredibleMind، وهي منصة مجانية عبر الإنترنت متاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، والتي توفر أدوات للعناية الذاتية لاستخدامها في مساحتك الخاصة وبالسرعة التي تناسبك لتحسين صحتك العقلية.من أين أبدأ؟
لقد أقامت إدارة الصحة في مقاطعة وينيباجو شراكة مع المصداقية لتقديم مساحة موثوقة عبر الإنترنت لسكان مقاطعة وينيباجو مع:
- التقييمات الذاتية
- أكثر من 200 موضوعًا لاستكشافها
- أدوات الصحة العقلية الشخصية
- المقالات ومقاطع الفيديو والأدلة الصوتية
- خاص، إمكانية الوصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع - مجانًا
خذ 10 دقائق وابدأ الاستكشاف في تيك تن 815.
ما هو CredibleMind؟
CredibleMind موقع إلكتروني مجاني للعناية الذاتية، يقدم موارد موثوقة للصحة النفسية. سواء كنت تبحث عن طرق لإدارة التوتر، أو تحسين النوم، أو تحسين مزاجك، أو التغلب على القلق، أو تعزيز ثقتك بنفسك كأب أو أم، فإن CredibleMind يقدم لك ما يناسبك.- سرية و آمنة
- يمكنك استكشاف CredibleMind بشكل مجهول أو إنشاء حساب — معلوماتك دائمًا خاصة وآمنة. لن يعرف أحد أنك تستخدمه، ولا تتم مشاركة أي شيء
- مصادر موثوقة مدعومة من خبراء
- يمنحك CredibleMind إمكانية الوصول إلى أدوات ونصائح مبنية على أفضل الأبحاث في مجال الصحة النفسية. كل شيء مدعوم من قِبل خبراء ومُصمم لمساعدتك على الشعور بأفضل حال.
- موثوق به من قبل قادة الصحة العامة
- CredibleMind مدعوم من قبل الجمعية الوطنية لمسؤولي الصحة في المدينة والمقاطعة (NACCHO) وتم بناؤه باستخدام موارد قائمة على الأدلة يمكنك الوثوق بها.
من أجلك. من أجل مجتمعك.
إن العناية بصحتك العقلية لا تفيدك أنت فقط، بل تفيد كل من حولك. فالمجتمع الصحي يبدأ بـ 10 دقائق.
استكشف مجموعة الأدوات
تتضمن مجموعة الأدوات مواد جاهزة للاستخدام، مثل رسومات وسائل التواصل الاجتماعي، وفيديو توضيحي، ونماذج بريد إلكتروني، ومنشورات، وغيرها. استخدم هذه الموارد لنشر الوعي، وتشجيع الصحة النفسية، ومساعدة الآخرين على تخصيص عشر دقائق لأنفسهم.
