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Chaleur extrème

Archivé – Chaleur extrême

Une chaleur extrême est attendue dans le comté de Winnebago cette semaine du 17 au 21 juin. Lorsque la chaleur est aussi extrême, le risque de maladies graves liées à la chaleur et de décès dus à la chaleur est plus probable.

Restez en sécurité en cas de chaleur extrême

  1. Boire beaucoup d'eau. N'attendez pas d'avoir soif. Évitez l'alcool et les boissons sucrées.
  2. Restez au frais dans un espace climatisé.
    1. Si vous n'avez pas de climatiseur, visitez un endroit climatisé pendant au moins quelques heures pour aider à soulager l'impact de la chaleur sur votre corps. Voir ci-dessous pour « Les endroits où aller pour se rafraîchir ».
    2. Les ventilateurs électriques ne préviendront PAS les maladies liées à la chaleur lorsque les températures se situent dans les années 90 ou plus.
  3. Prenez une douche ou un bain froid.
  4. Ne laissez jamais personne, y compris les animaux domestiques, dans un véhicule fermé et garé.
  5. Évitez les activités de plein air.

Endroits où aller pour se rafraîchir

Les endroits que vous pouvez visiter avec la climatisation comprennent :

      • centres commerciaux
      • les magasins de détail
      • bibliotheque publique
      • bureaux publics
      • un ami avec la climatisation
      • centres de refroidissement

Si vous devez être dehors par temps chaud

  • Buvez beaucoup d'eau
  • Portez des vêtements légers, de couleur claire et amples
  • Limitez votre temps à l'extérieur, surtout à midi lorsque le soleil est le plus chaud
  • Évitez les activités de plein air qui demandent beaucoup d'énergie ou d'efforts, comme l'exercice
  • Reposez-vous souvent dans des zones ombragées ou à l’intérieur dans un endroit climatisé

Connaître les signes des maladies liées à la chaleur

Les signes avant-coureurs d’épuisement par la chaleur comprennent :

  • Transpiration abondante
  • Peau froide, pâle et moite
  • Pouls rapide et faible
  • Nausées ou vomissements
  • Fatigue ou faiblesse
  • Vertiges
  • Mal de tête
  • S'évanouir

Les signes avant-coureurs d’un coup de chaleur comprennent :

  • Température corporelle élevée
  • Peau chaude, rouge, sèche ou humide
  • Pouls rapide et fort
  • Nausée
  • Confusion
  • Vertiges
  • Mal de tête
  • S'évanouir
Épuisement dû à la chaleur ou coup de chaleur

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