Sommeil en toute sécurité

Les Centers for Disease Control and Prevention soutiennent les recommandations de l'American Academy of Pediatrics (AAP) pour les parents et les soignants sur les mesures à prendre pour réduire le risque de décès de nourrissons liés au sommeil, y compris le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Les parents et les soignants peuvent aider les bébés à dormir en toute sécurité en suivant les 5 étapes ci-dessous :

1. Placez votre bébé sur le dos pour toutes les heures de sommeil, les siestes et la nuit.
2. Utilisez une surface de sommeil ferme et plate (pas en biais ou inclinée), comme un matelas dans un lit d'enfant approuvé, recouvert uniquement d'un drap-housse.
3. Gardez la zone de sommeil de votre bébé (par exemple, un berceau ou un moïse) dans la même pièce où vous dormez, idéalement jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 6 mois. Mais ne dormez pas avec le bébé dans le même lit.
4. Gardez la literie douce comme les couvertures, les oreillers, les coussins de protection et les peluches hors de la zone de sommeil de votre bébé.
5. Ne couvrez pas la tête de votre bébé et ne le laissez pas avoir trop chaud. Les signes que votre bébé peut avoir trop chaud incluent la transpiration ou sa poitrine est chaude.