Mtu yeyote anayefanya ngono anaweza kupata STD, lakini magonjwa ya zinaa yanazuilika.
Hatua za Kuwa na Afya
Kuna hatua unazoweza kuchukua ili kujiweka wewe na mwenza wako katika afya njema.
a. Chagua kutofanya ngono
Njia ya uhakika ya kuepuka magonjwa ya zinaa, ni kutofanya ngono. Hii inamaanisha kutokuwa na ngono ya uke, ya mdomo au ya mkundu.
b. Kuwa na mpango kabla ya kujamiiana
i. Jifunze kuhusu STD/STIs na jinsi ya kuyapima
ii. Ngono haijapangwa kila wakati, jua mpango wako wa kuzuia
iii. Punguza hatari yako kwa:
1. Kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu njia za kuzuia:
a. chanjo zinazozuia HPV
b. dawa zinazozuia VVU
2. Kuwa na washirika wachache:
a. Kubali kufanya mapenzi na mtu mmoja tu ambaye anakubali kufanya mapenzi na wewe pekee.
b. Pima kabla ya kujamiiana ili kuhakikisha kuwa hakuna kati yenu ambaye tayari ana STD
3. Tumia kondomu kwa usahihi kila unapofanya mapenzi mwanzo hadi mwisho
a. Chukua kondomu pamoja nawe, hata kama huna mpango wa kufanya ngono
4. Pima mara kwa mara. Zungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu ni chaguzi gani za kupima magonjwa ya zinaa zinaweza kuwa sawa kwako.
