Dự kiến sẽ có nhiệt độ cực cao ở Quận Winnebago từ Thứ Tư, ngày 23 tháng 24 đến tối Thứ Năm, ngày 110 tháng 115. Cơ quan Thời tiết Quốc gia dự đoán nhiệt độ có thể từ XNUMX đến XNUMX, với nhiệt độ duy trì vào khoảng buổi tối. Khi nhiệt độ cực cao như vậy, nguy cơ mắc bệnh nhiệt nghiêm trọng và tử vong do nhiệt sẽ cao hơn.
Giữ an toàn ở nhiệt độ cực cao
- Uống nhiều nước. Đừng đợi cho đến khi bạn khát. Tránh uống rượu và đồ uống có đường.
- Giữ mát trong khu vực có máy lạnh.
- Nếu bạn không có máy điều hòa, hãy đến nơi nào đó có máy điều hòa trong ít nhất vài giờ để giúp giảm bớt tác động nóng lên cơ thể. Xem bên dưới để biết “Những nơi cần đến để thư giãn”
- Quạt điện sẽ KHÔNG ngăn ngừa được các bệnh liên quan đến nhiệt khi nhiệt độ ở mức cao từ 90 trở lên
- Tắm nước lạnh hoặc tắm
- Không bao giờ để bất cứ ai, kể cả vật nuôi trong một chiếc xe đang đậu, đóng cửa.
- Tránh các hoạt động ngoài trời.
Những nơi để đi để có được sự mát mẻ
Những nơi bạn có thể ghé thăm có máy điều hòa bao gồm: 
- trung tâm mua sắm
- cửa hàng bán lẻ
- thư viện công cộng
- công sở
- một người bạn có máy điều hòa
- trung tâm làm mát cộng đồng
- Trung tâm làm mát tạm thời của Quận Winnebago trong tuần từ ngày 22 đến ngày 25 tháng 2023 năm XNUMX
Nếu bạn phải ở ngoài trời nắng nóng
- Uống nhiều nước
- Mặc quần áo nhẹ, sáng màu, rộng rãi
- Hạn chế ra ngoài trời, đặc biệt là giữa trưa khi nắng nóng nhất
- Tránh các hoạt động ngoài trời tiêu tốn nhiều năng lượng hoặc công sức, như tập thể dục
- Thường xuyên nghỉ ngơi ở những nơi râm mát hoặc trong nhà có máy điều hòa
Nhận Biết Các Dấu Hiệu Của Bệnh Liên Quan Đến Nhiệt
Các dấu hiệu cảnh báo kiệt sức do nhiệt bao gồm:
- Đổ mồ hôi nhiều
- Da lạnh, nhợt nhạt và sần sùi
- Mạch nhanh, yếu
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Mệt mỏi hoặc yếu đuối
- Hoa mắt
- Nhức đầu
- bất tỉnh
Các dấu hiệu cảnh báo của say nắng bao gồm:
- Nhiệt độ cơ thể cao
- Da nóng, đỏ, khô hoặc ẩm ướt
- Mạch nhanh, mạnh
- Buồn nôn
- Lẫn lộn
- Hoa mắt
- Nhức đầu
- bất tỉnh
