Giấc ngủ an toàn

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh hỗ trợ các khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho cha mẹ và người chăm sóc về các bước cần thực hiện để giảm nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh liên quan đến giấc ngủ, bao gồm cả hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Cha mẹ và người chăm sóc có thể giúp trẻ ngủ an toàn bằng cách thực hiện theo 5 bước ngủ an toàn dưới đây:

1. Đặt con bạn nằm ngửa trong tất cả thời gian ngủ — chợp mắt và ban đêm.
2. Sử dụng bề mặt ngủ chắc chắn, phẳng (không nghiêng hoặc nghiêng), chẳng hạn như nệm trong cũi đã được phê duyệt, chỉ được bao phủ bởi một tấm trải giường vừa vặn.
3. Giữ khu vực ngủ của con bạn (ví dụ, cũi hoặc nôi) trong cùng một phòng mà bạn ngủ, lý tưởng nhất là cho đến khi con bạn được ít nhất 6 tháng tuổi. Nhưng không được ngủ chung giường với trẻ.
4. Cất những bộ đồ giường mềm như chăn, gối, đệm lót và đồ chơi mềm ra khỏi khu vực ngủ của bé.
5. Không trùm đầu trẻ hoặc để trẻ quá nóng. Các dấu hiệu cho thấy bé có thể bị quá nóng bao gồm đổ mồ hôi hoặc cảm thấy ngực của bé nóng.