Bỏ thuốc lá, vaping và các sản phẩm liên quan đến thuốc lá khác là một bước quan trọng mà bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe của mình.
Nghiện nicotine có thể khiến bạn khó bỏ, nhưng có những phương pháp điều trị đã được chứng minh là có thể giúp ích. Cho dù bạn đang nghĩ đến việc bỏ thuốc lá hay đã sẵn sàng bỏ thuốc ngay bây giờ, Sở Y tế Quận Winnebago (WCHD) có thể giúp bạn trong hành trình của mình.
Lợi ích của việc bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá và các sản phẩm vaping:
- Cải thiện tình trạng sức khỏe
- Giảm nguy cơ đối với nhiều tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm cả kết quả sức khỏe sinh sản kém, các bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và ung thư.
- Nâng cao chất lượng cuộc sống
- Thậm chí còn có lợi cho những người đã được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch vành hoặc COPD
- Giảm nguy cơ tử vong sớm, tăng thêm 10 năm tuổi thọ của bạn
- Cải thiện sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi
- Tiết kiệm tiền
Bỏ thuốc lá bảo vệ các thành viên trong gia đình, đồng nghiệp, bạn bè và những người khác khỏi các nguy cơ sức khỏe liên quan đến việc hít thở khói thuốc thụ động.
Đến lúc nghỉ rồi
Bạn đã sẵn sàng để bỏ thuốc lá nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn không chắc chắn nếu bạn đã sẵn sàng? Đường dây cai thuốc lá Illinois có thể giúp bạn. Truy cập trang web để biết thông tin và lời khuyên về việc bỏ thuốc lá hoặc gọi đến đường dây nóng. Đường dây cai thuốc lá Illinois (ITQL) cung cấp dịch vụ cai thuốc lá và thuốc lá miễn phí cho tất cả cư dân Illinois từ 13 tuổi trở lên.
Hãy gọi cho Chuyên gia Phòng chống Thuốc lá của WCHD theo số 815-720-4000 và để chúng tôi giúp bạn bắt đầu hành trình của mình hoặc sử dụng các tài nguyên được liệt kê bên dưới:
Tài nguyên Illinois:
Đường dây cai thuốc lá Illinois
Gọi: 1-866-784-8937
Truy cập trực tuyến đến: www.quityes.org
Những nguồn thông tin trên mạng:
CDC
Thông tin và thông tin về bỏ thuốc lá để có sức khỏe tốt hơn.
không khói.gov
Thông tin trực tuyến miễn phí và Công cụ & Mẹo để không khói thuốc và không hút thuốc.
Nhắn tin & Ứng dụng:
Không khói thuốcTXT
Các Chương trình Ứng dụng Văn bản và Điện thoại được cung cấp bởi Smokefree của Viện Ung thư Quốc gia thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.
Nhận Tin nhắn Văn bản khuyến khích hàng ngày để hỗ trợ bạn cai nghiện thuốc lá và “từ khóa” bạn có thể sử dụng khi cần hỗ trợ thêm. Những người từ 13 tuổi trở lên có thể đăng ký.
Để đăng ký, hãy nhắn tin QUIT đến 47848
hoặc truy cập trực tuyến để: Ghi danh SmokefreeTXT (https://smokefree.gov/tools-tips/text-programs/quit-for-good/smokefreetxt) và hoàn thành một biểu mẫu.
bỏSTART
TẢI ỨNG DỤNG ThoátSTART
Một ứng dụng điện thoại thông minh miễn phí giúp bạn bỏ thuốc lá với các mẹo, nguồn cảm hứng và thử thách phù hợp.
