Khoảng 1.5 triệu cơn đau tim và đột quỵ xảy ra hàng năm ở Hoa Kỳ. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol cao và hút thuốc có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ.
Sở Y tế Quận Winnebago khuyến khích người dân thực hiện các bước để có lối sống lành mạnh cho tim.
Thực hiện các bước hướng tới một trái tim khỏe mạnh:
- Quản lý huyết áp, mức cholesterol và lượng đường trong máu với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
- Di chuyển nhiều hơn
- Căng thẳng ít hơn
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có lợi cho tim
- Bỏ hút thuốc, Illinois Quitline có thể trợ giúp tại quityes.org
Nhận biết các dấu hiệu của cơn đau tim và đột quỵ
- Dấu hiệu đau tim
- Đột QuỵDấu Hiệu
- Tìm hiểu CPR và sẵn sàng hành động nhanh chóng
Kết nối với WCHD để hỗ trợ lối sống lành mạnh cho tim của bạn
- Bấm vào đây để biết thêm thông tin hoặc gọi 815-720-4000
